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苹果手机短信删除了的恢复方法有多种，其中部分方法可能是免费的，具体取决于情况。以下是一些可能的恢复方式。
1、iTunes备份恢复：如果之前有通过iTunes备份手机数据，那么可以通过iTunes恢复误删的短信，此方法是免费的，但需要在删除之前就已经做了备份。
2、iCloud备份恢复：如果使用了iCloud备份，在短信误删后也可以进行恢复，同样，这也是一个免费的方法，但也需要提前备份。
3、使用数据恢复软件：市面上有很多数据恢复软件，如开心手机恢复大师等，可以尝试使用这些软件进行短信恢复，大多数数据恢复软件都是收费的，并且需要找到合适且安全的软件，以防对手机造成损害或泄露隐私。
4、直接在Apple支持下恢复：如果以上方法都无效，可以考虑联系苹果官方寻求帮助，这种方法可能需要一些费用。
无论使用哪种方法，都需要尽快行动，因为随着时间的推移，成功恢复的可能性会逐渐降低，为了防止进一步的损失，建议在恢复数据前停止使用目标iPhone，并且不要对任何数据进行覆盖或删除操作。
建议仅供参考，具体操作可能因个人情况而异，如果无法自行恢复，建议寻求专业人士的帮助。